Novinky 1

Ahoj,

opět jsem se dlouho neozvala (vím, je to se mnou děsný). Nějak mě to nebavilo sem něco psát, ale snad konečně už začnu.

NOVINKY


- moje váha se v předcházejících měsících hodně měnila (nejvíc jsem měla asi 96 kg, nyní mám 89 kg),
  takže snad začínám mít našlápnuto k lepšímu...doufejme :)

- už nemám takové problémy s pitným režimem (jupííí)

- s jídlem stále ještě bojuju, protože bydlím s mamkou a ta o nějakou zdravější stravu moc nestojí, tak
   bohužel většinou jím to, co uvaří...

- začala jsem brát nějaké vitamíny a je mi opravdu líp :)  Beru CEM.M Gummies pro dospělé a jsou to asi
   jediné vitamíny které se mnou aspoň něco udělaly (nejsem tak unavená, začaly mi po nich více růst vlasy a
   nehty, atd.)


Nic víc mě prozatím nenapadá, ale doufejme, že to bude časem lepší a lepší. :)

Takovýhle soupis novinek plánuji dělat vždy na konci měsíce. Doufám, že ten příští bude o něco lepší než je tenhle.

Lucy

Jsem strašná ostuda!

Jsem opravdu strašná ostuda!
Necvičila jsem, přejídala se a dělala opět spoustu špatných věcí, které bych dělat neměla!

Přestala jsem navíc chodit do práce, abych se plně mohla věnovat škole a tak přísun peněz opravdu poklesl.
No to se nedá nic dělat...Nějak to musím zvládnout :)

Takže bych od vás potřebovala několik rad pro začátek
1) Jak jste se tím prokousávaly samy, když jste třeba hubnuly?
2) Co jste dělaly, když jste měly fakt na něco strašně chuť?
3) Co třeba když jste na něčem závislé ( u mě čokoláda apod)
4) Jaký pohyb jste měly?
5) Používaly jste nějaké přípravky na hubnutí?

- kdyby jste mi chtěly sdělit něco ještě dalšího, budu jedině ráda :(

Stepper

Stepper. Co myslíte? Pořídit nebo nepořídit?

Přemýšlím nad ním už docela dlouho a vzhledem k mé dosavadní váze by byl myslím dobrou volbou, protože do nějaká posilovny nebo na nějaký kolektivní sport mě nikdo teď opravdu nedotáhne.

Nevím ale podle čeho bych měla vybírat :(

Má někdo s tímhle zkušenosti ? 

11. 1. 2012

Tak zase jsem se na to vyprdla (jako by to u mě nebylo normální), ale 23.1 se nám uzavírají známky a docházka a já jako vzorná studentka se teď věnuji škole a na tyhle věci nemám momentálně čas.

Slibovat nic nechci, ale snad to pak nějak půjde. Pro zajímavost vám dnes napíšu svůj dnešní jídelníček -  nic jsem zatím neměnila - kromě toho, že jsem začala snídat a nepiju sladké nápoje :) Jinak takhle nějak vypadá můj běžný jídelníček.

Snídaně: Ovesná kaše (Skořicová s kousky jablka)
Svačina I : Houska s pomazánkovým jogurtovým máslem + plátky šunky
                 Tuc - malé balení (myslím takové ty krekry) - ty moc často nejím, byla to spíš nouzovka
Svačina II. : několik baby karotek
Oběd: Znojemská omáčka + těstoviny



Zbytek dopíšu snad večer :)

Jinak jaká jídla máte rádi vy? Budu ráda za nějaké  tipy ( svačiny, snídaně, atd.) za něco spíš jednoduššího rázu (vařit opravdu zatím neumím)

Your Lucy..