Help

Jo a ještě jsem se chtěla zeptat, jaké si kupujete müsli nebo müsli tyčinky.


Popřípadě nějaké tipy na snídaně, nějak mi dochází nápady 

12/9/2011

Ahoj slečny,
tak se vám zase ozývám. Na blog docela prdim a vím to, ale zlepší se to. Slibujuuu :)

Od té doby, co jsem začala jíst lépe se cítím daleko líp, víc svěže a mám i víc energie než když jsem do sebe plácla co se dalo...

Dneska jsem to sice trochu pokazila, ale to nevadí, jede se dál :)

Snídaně: -
1. svačina: jablko
Oběd: zapečené brambory se sýrem a smetanou ( menší porce )
2. svačina: -
Večeře: Salát z jedné mrkve a z jedné žluté papriky

Pití : nevím, kolik toho asi tak vypiju ale do školy nosím lahev s vodou ( 0,75 l ) + pak přes den piju vodu
       vypiju tak 6-7 skleniček

Pohyb : chodim pěšky ze školy - není to tak daleko, ale je to do kopečka, takže se zapotim :) + jsem byla dnes venku se psem a asi 20 minut si tancovala

Informace :P

Ahoj, dlouho jsem se neozvala, bylo to kvůli škole. Mám za sebou pomalu týden školy a jsem z toho dost hotová, strašně moc úkolů atd. :(

No to se snad časem zlepší.... rozvrh jsem nechytla tak špatný, 3 x týdně do 14:00, 1x do 13:10 a 1x do 12:20
Sice domu přijedu později, protože nebydlím v Praze, ale dá se to zvládat :) Musím si akorát zvyknout

S jídlem jsem to měla různě, snažila jsem se jíst pravidělně i když to teď moc nejde... Piju hodně. No a pohyb? toho jsem moc v poslední době neměla... Akorát jsem si zvykla chodit ze školy pěšky.. Nemám to k vlaku ani daleko, ani blízko... Do školy jezdím jednu stanici autobusem, protože bych to jinak nestihla.

Plánuju chodit každý den ven se psem + pomaličku nějaké to posilování ( na běhání si zatím netroufám, ale to časem snad přijde) + každý den si tancuju tak 20-25 minut na písničky a ještě bych mohla někdy zařadit ten rotoped

+ klidně můžete do komentářů vyjadřovat svůj názor nebo nějaké tipy, budu moc ráda :)

Ahoj, tak první dny školy jsem přežila, tak mě tu zase máte :)
Dneska jsem si za odměnu zašla do Čínské restaurace na jídlo, tak snad mě za to neukamenujete, ale stále se to snažím zlepšovat  :)

Snídaně : Cereálie Fitness s mlékem, neslazený mátový čaj
Svačina : Nektarinka
Oběd : Smažená rýže se zeleninou a kuřecími kousky, polévka ( strašně pálila, tak jsem si vzala jenom asi
            3 lžíce ) + neprlivá voda
Svačina : Jogurt Hollandia ( višeň + vanilka )
Večeře : ?