Ahoj, tak první dny školy jsem přežila, tak mě tu zase máte :)
Dneska jsem si za odměnu zašla do Čínské restaurace na jídlo, tak snad mě za to neukamenujete, ale stále se to snažím zlepšovat :)
Snídaně : Cereálie Fitness s mlékem, neslazený mátový čaj
Svačina : Nektarinka
Oběd : Smažená rýže se zeleninou a kuřecími kousky, polévka ( strašně pálila, tak jsem si vzala jenom asi
3 lžíce ) + neprlivá voda
Svačina : Jogurt Hollandia ( višeň + vanilka )
Večeře : ?
Mě se zdá, že jíš hrozně málo... s tímhle bych měla pořád hlad
OdpovědětVymazatJá sem nikdy nejedla nějak hodně, ztloustla jsem z toho, že jsem se vůbec nehýbala.
OdpovědětVymazatKdyž toho sním víc, tak se cítím moc nafouklá a je mi pak špatně.. Takže nevím, co s tím
Mě zas přijde, že málo piješ... Zkus přidat vodu z kohoutku, nebo ředěný džus, tělo potřebuje vodu zvlášť při hubnutí...
OdpovědětVymazatPiju dost to se neboj, jenom jsem to zapomněla sem napsat :)
OdpovědětVymazatvypiju něco kolem 1.5 l obyčejný neperlivý vody a skoro litr neslazenýho čaje denně :)