Životní úklid

Znovu se hlásím ( takže to vypadá nejspíš vážně ) ;)

Dělám si takový menší životní úklid. Bydlím tedy v rodinném domku s mojí mamkou a s našimi zvířecími miláčky,takže vlastním jenom svůj velký pokoj, který je momentálně tak ze čtvrtiny už v dobrém a ze tří čtvrtin ještě ve špatném stavu.( opravdu jsem velký bordelář, nesnáším uklízení a vůbec všechno s tímhle spojené se mi hodně nezamlouvá) 

Rohodla jsem se k tomuhle kroku nejn proto, že chci aby mamka nenadávala, že tu mám strašný nepořádek, ale také hlavně proto, abych se tu cítila mnohem lépe a do jiných činností se pouštěla s větším nasazením a také nemusela přenášet věci ze stolu na postel a naopak. 

Držte mi palce :)

Lucy..

Návrat? :)

Zdravím slečny,

jsem ostuda ostudná. Strašně dlouho jsem sem nic nepřidala, s váhou nic neudělala ( možná i přibrala za ty svátky) a vůbec se navrátila do starých kolejí. Chtěla bych začít znovu a lépe. 

Nebo se o to aspoň trochu pokusit. Nikdy nebudu mít asi trpělivost to dotáhnout do konce, ale to je všechno ještě ve hvězdách :)

A jak jste se vůbec měly vy? :) Co Vánoce, vánoční atmoséra, Silvestr? :) Jak jste na tom s váhou atd. ?

Takže hlásím nejspíš návrat :)

Lucy..

Help

Jo a ještě jsem se chtěla zeptat, jaké si kupujete müsli nebo müsli tyčinky.


Popřípadě nějaké tipy na snídaně, nějak mi dochází nápady 

12/9/2011

Ahoj slečny,
tak se vám zase ozývám. Na blog docela prdim a vím to, ale zlepší se to. Slibujuuu :)

Od té doby, co jsem začala jíst lépe se cítím daleko líp, víc svěže a mám i víc energie než když jsem do sebe plácla co se dalo...

Dneska jsem to sice trochu pokazila, ale to nevadí, jede se dál :)

Snídaně: -
1. svačina: jablko
Oběd: zapečené brambory se sýrem a smetanou ( menší porce )
2. svačina: -
Večeře: Salát z jedné mrkve a z jedné žluté papriky

Pití : nevím, kolik toho asi tak vypiju ale do školy nosím lahev s vodou ( 0,75 l ) + pak přes den piju vodu
       vypiju tak 6-7 skleniček

Pohyb : chodim pěšky ze školy - není to tak daleko, ale je to do kopečka, takže se zapotim :) + jsem byla dnes venku se psem a asi 20 minut si tancovala

Informace :P

Ahoj, dlouho jsem se neozvala, bylo to kvůli škole. Mám za sebou pomalu týden školy a jsem z toho dost hotová, strašně moc úkolů atd. :(

No to se snad časem zlepší.... rozvrh jsem nechytla tak špatný, 3 x týdně do 14:00, 1x do 13:10 a 1x do 12:20
Sice domu přijedu později, protože nebydlím v Praze, ale dá se to zvládat :) Musím si akorát zvyknout

S jídlem jsem to měla různě, snažila jsem se jíst pravidělně i když to teď moc nejde... Piju hodně. No a pohyb? toho jsem moc v poslední době neměla... Akorát jsem si zvykla chodit ze školy pěšky.. Nemám to k vlaku ani daleko, ani blízko... Do školy jezdím jednu stanici autobusem, protože bych to jinak nestihla.

Plánuju chodit každý den ven se psem + pomaličku nějaké to posilování ( na běhání si zatím netroufám, ale to časem snad přijde) + každý den si tancuju tak 20-25 minut na písničky a ještě bych mohla někdy zařadit ten rotoped

+ klidně můžete do komentářů vyjadřovat svůj názor nebo nějaké tipy, budu moc ráda :)

Ahoj, tak první dny školy jsem přežila, tak mě tu zase máte :)
Dneska jsem si za odměnu zašla do Čínské restaurace na jídlo, tak snad mě za to neukamenujete, ale stále se to snažím zlepšovat  :)

Snídaně : Cereálie Fitness s mlékem, neslazený mátový čaj
Svačina : Nektarinka
Oběd : Smažená rýže se zeleninou a kuřecími kousky, polévka ( strašně pálila, tak jsem si vzala jenom asi
            3 lžíce ) + neprlivá voda
Svačina : Jogurt Hollandia ( višeň + vanilka )
Večeře : ?

30.8.2011

Takže včera jsem šla spát trochu dřív, abych ráno mohla jít do obchodu si něco koupit k jídlu.

Snídaně : 1 tmavý rohlík s máslem a šunkou, neslazený mátový čaj
Svačina : Jahodový jogurt Activia, banán
Oběd : Rýže s omáčkou, polévka
Svačina : rýžový chlebíček 3x + 4 plátky šunky
Večeře: sekaná s kaší
II. večeře : ovocný mix ( nektarinka + banán )

Pohyb: musím si vymyslet nějaké to cvičení, pár cviků pro začátek ( sklapovačky a tak ) + hodina venku
           se psem

Jestli si myslíte, že něco dělám špatně nebo že mi v jídelníčku chybí ( přebývá ) , nebo pro mě máte nějaké tipy na cvičení, budu ráda, když mi dáte vědět do komentářů :)


Pití : 4 hrnky neslazeného mátového čaje + pár sklenic vody
Pohyb : pár cviků http://www.cviceni-doma.cz/cvicebni-plany/zeny/2/1/ , pes mi ráno utekl, takže jsem ho hledala všudemožně asi hodinu a půl, takže myslím, že to pro začátek stačí

Ostuda

Jsem strašná ostuda. Jelikož jsem si teď o prázdninách zvykla chodit spát kolem 3. ráno a vstávat kolem 1. odpoledne, tak nestíhám ani snídani, ani svačinu.

Snad se to od 1. září zlepší ( aspoň k něčemu je ta škola dobrá )

Takže dneska to u mě vypadalo takhle :(

Snídaně : -
Svačina : -
Oběd : Trocha polévky od mamky ( nudlová s mrkví )
Svačina : -
Večeře : Sekaná a bramborová kaše

Pití : Skoro nic

Je to strašný, musím si prostě zvyknout jíst a zařadit konečně nějaký ten pohyb.

Inspiration

Proč zrovna 30 kg?

Ahoj, právě jsem se rozhodla založit si blog o hubnutí. Budu se tu pokoušet o zdravé hubnutí, i když to pro mě bude ze začátku hodně těžké, tak věřím, že s trochou vaší podpory to snad časem půjde.

Proč jsem se rozhodla tento blog založit? Proč vlastně 30 kg? 

Je mi 17 let a ve svých 17ti letech vážím 90 kg, je to něco šíleného a já se za to strašně stydím a chci s tím začít konečně už něco dělat. Moje předchozí pokusy o zhubnutí skončily katastroficky. Byly to různé diety a podobné věci, které akorát skončily jo-jo efektem. 

Jinak jestli vlastníte také blog o hubnutí, tak určitě pošlete odkaz :) Ráda se dozvím nějaké nové tipy a triky a jiné věci.

Během dneška přidám detailní popis jak to se mnou vlastně je, tohle je jen takový úvod do toho všeho