Müsli tyčinky nekupuji, je to v podstatě slepený cukr. Pokud nemáš dostatečnou fyzickou zátěž - sport, tak je to prakticky zbytečný příjem energie. Rozhodně nedoporučuji křupavé müsli. Je to sladké a smažené, proto to je jak křupavé.
Já si většinou koupím půl kila čistých vloček + sáček křupavých ovesných vloček (nejsou smažené, ale lisované) do toho zamíchám trochu skořice, mandle z Kaufu, které jsou již předsekané na malé kostičky, sušené brusinky (ty s mírou, jsou slazené!), předtím jsem kupovala ve zdravé výživě sušený meloun bez cukru a nesířený. Je lepší, aby ovoce bylo nesířené. Mně osobně to chutná a ráno musím mít vločky :)
Ahoj, souhlasím, že müsli tyčinky nejsou moc dobré, protože jsou hodně sladké a to (minimálně u mě) vyvolává ještě větší chuť na sladkosti. Možná jako rychlá svačina po tělocviku, ale jinak nedoporučuju. K snídani si dávám nejčastěji ovesné vločky s mlékem, někdy toastový chleba (2 plátky) s něčím (sýr, pomazánka, tvaroh, luštěninová paštika) a k tomu nějakou zeleninu, někdy bílý jogurt a nakostičkované ovoce. Záleží na tom, na co mám zrovna chuť:-) Jinak jsem jen tak v rychlosti prolistovala ten tvůj jídelníček a řekla bych, že jíš dost málo a nepravidelně. Jestli máš zájem, napiš mi na phoebe.blog@centrum.cz a můžu ti trochu poradit jak na to. Taky hubnu, moje životní maximum je 115kg, teď se blížím k 80kg. Každopádně držím palce! :-)
Müsli tyčinky nekupuji, je to v podstatě slepený cukr. Pokud nemáš dostatečnou fyzickou zátěž - sport, tak je to prakticky zbytečný příjem energie.
OdpovědětVymazatRozhodně nedoporučuji křupavé müsli. Je to sladké a smažené, proto to je jak křupavé.
Já si většinou koupím půl kila čistých vloček + sáček křupavých ovesných vloček (nejsou smažené, ale lisované) do toho zamíchám trochu skořice, mandle z Kaufu, které jsou již předsekané na malé kostičky, sušené brusinky (ty s mírou, jsou slazené!), předtím jsem kupovala ve zdravé výživě sušený meloun bez cukru a nesířený. Je lepší, aby ovoce bylo nesířené.
Mně osobně to chutná a ráno musím mít vločky :)
Ahoj,
OdpovědětVymazatsouhlasím, že müsli tyčinky nejsou moc dobré, protože jsou hodně sladké a to (minimálně u mě) vyvolává ještě větší chuť na sladkosti. Možná jako rychlá svačina po tělocviku, ale jinak nedoporučuju.
K snídani si dávám nejčastěji ovesné vločky s mlékem, někdy toastový chleba (2 plátky) s něčím (sýr, pomazánka, tvaroh, luštěninová paštika) a k tomu nějakou zeleninu, někdy bílý jogurt a nakostičkované ovoce. Záleží na tom, na co mám zrovna chuť:-)
Jinak jsem jen tak v rychlosti prolistovala ten tvůj jídelníček a řekla bych, že jíš dost málo a nepravidelně. Jestli máš zájem, napiš mi na phoebe.blog@centrum.cz a můžu ti trochu poradit jak na to. Taky hubnu, moje životní maximum je 115kg, teď se blížím k 80kg.
Každopádně držím palce! :-)
Já si kupuju müsli v Tescu, někdy přidám fotku na blog.
OdpovědětVymazatwww.tlustoprdka.blogspot.com
já si ho dělám sama :) Kupuju si jednotlivé ingredience a dělám si ho vždy den předem podle toho, na co mám právě chuť :)
OdpovědětVymazatAle jinak spíše snídávám až ve škole, takže jím převážně pečivo
to jsem Ti moc neporadila, viď? :D
Myslím, že holky poradí lépe
Müsli jedině od Mixit! Najdeš je na www.mixit.cz, mícháš si své vlastní müsli z obrovského množství ingrediencí.
OdpovědětVymazatA jinak se snídaňovým variacím věnuji na svém blogu ;-)